19 TIPS POLA HIDUP SEHAT MENCEGAH PENYAKIT

19 TIPS POLA HIDUP SEHAT MENCEGAH PENYAKIT 

*01*. Sering makan jelang tidur bisa kena kanker lambung karena mag tidak dapat istirahat

*02*. Hanya boleh makan Empat butir telur per minggu, selebihnya tdk baik

*03*. Pantat ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan makan pantat ayam

*04*. Makan buah seharusnya before meal, bukan after meal

*05*. Saat haid jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah

*06*. Jangan terlalu banyak minum susu kacang, jangan pake telur dan gula

*07*. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong

*08*. Tiap pagi bangun tidur minum Segelas air putih bisa cegah batu empedu

*09*. 3 jam sebelum tidur jangan makan lg, bisa gemuk

*10*. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi  kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis

*11*. Jangan makan roti yg baru keluar dari oven

*12*. Charger HP jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih

*13*. Tiap hari minum air 8-10 gelas untuk hindari kanker kantong kemih

*14*. Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih

*15*. Minum kopi jangan melebih dua cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag

*16*. Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk krn otak kekurangan supply darah

*17*. Setelah jam Lima sore jangan banyak makan krn tubuh kita tdk butuh banyak kalori

*18*. Sepuluh jenis makanan sehat : . . Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry

*19*. Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda.

Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup

Harus baca dan sebarkan walau anda sibuk...

Lemon panas membunuh sel kanker. Habis baca ini tolong forward lg, karena bisa berguna bagi org lain. Semoga bermanfaat..

 tips kesehatan dari kami semoga barmanfaat bagi kalian semua dan jangan lupa di caba yah teman - teman.